Cómo balancear el Chakra Svadhisthana – Sacro

Equilibrio Emocional, sexualidad Centro de la creatividad, la sensualidad, el placer y gozo por la vida Honra el agua con su poder sanador

• Rodéese de color naranja su vibración ayuda a balancear el segundo chakra. color que representa el entusiasmo, felicidad, determinación y creatividad, esto hará activar su estado de ánimo.
• Música que exprese la sensualidad de la vida. El movimiento de caderas también ayuda a dirigir la energía hacia este chakra . la samba, la cumbia, danza árabe.
• Inciensos Jazmín, rosa, madera de sándalo
• Meditación: , concéntrese en el área, imaginando un tornado de luz naranja
• Afirmaciones<- Click aquì para ver chakra
• Masaje relajan el cuerpo y ayudan a balancear el sistema energético
• Alimentos vegetales antioxidantes, ricos en vitamina E, pescados azules que contienen grasas con omega 3: atún, Salmon. Entre las frutas y semillas están el aguacate, la cereza, la ciruela, guanábana, el mango, el níspero el melón, la almendra dulce, frambuesa, fresa, grosella. Beber unos 3 litro de agua diario
• Plantas Medicinales: La canela, el romero, la ruda
• Ejercicio: La natación ejercicio se realiza dentro del agua su elemento natural, ejercicio de balanceo pélvico.
• Cristales: Jásper naranja, fluorita, andalucita, ópalo de fuego, ágata de coral, topacio dorado
• Aromaterapia: canela, sándalo, pachulí, jazmín
• Meter los pies a un rio o al mar, tomar baño de pies alternando agua caliente y fría
• Generar un estado de conciencia de seguridad y confianza
• Salir al campo, interactuar con el agua contactar con su energía
• Realizar alguna actividad artística o creativa, generar una actitud de alegría, gozo y placer
• Mantra: VAM sonido “Vaam”