Cómo balancear el Chakra Vishuddha – Garganta

Comunicación, Autoexpresión

  • Rodéese de color azul
  • Baile a diario ,cante o incluso grite-mantenga activas sus cuerdas vocales
  • Cante todas las mañanas
  • Técnica Alexander
  • inciensos :Manzanilla
  • Meditación : y visualización con imágenes de energía azul rodeando y fluyendo a través del cuello y garganta
  • Afirmaciones<- Click aquì para ver chakra
  • Alimentos: Apio, la cebolla morada, la col de Bruselas, la berenjena, el esparrago, el pimento, el pepino ,la papa y el rábano
  • Plantas Medicinales : Eucalipto, la lavanda, el limón y el tomillo
  • Ejercicio : aeróbicos, yoga, artes marciales
  • Cristales: lapislázuli y topacio, la turquesa, la turmalina
  • Aromaterapia: Lavanda, sándalo, mandarina y eucalipto, limón
  • Mantra : HAM “Jaam”
  • Practique : conectarse con la poesía ,escritura y música
  • Esmérese por escuchar atentamente a alguien todos los días
  • Diga la verdad
  • Reír

Tabla de contenido

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